冬春季呼吸道傳染病的日常預防

什么是呼吸道傳染病？
呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體和衣原體等病原體通過呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
常見的冬春季呼吸道傳染病包括流行性感冒、由呼吸道合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起的普通感冒、猩紅熱等。
臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽或咽痛等，部分病原體存在比較明顯的特征性病變，例如流腦的瘀點瘀斑、猩紅熱的草莓舌；許多病原體引起的癥狀較輕，不予以治療即可自行康復，部分病原體引起的癥狀較重，包括肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等。
對于某些特殊人群，如免疫力低下人群、老年人和有基礎性疾病的人群，往往更容易出現(xiàn)重癥病例。
呼吸道傳染病是怎么傳播的？
呼吸道傳染病可通過咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫或飛沫核進行傳播。部分呼吸道傳染病也可以通過接觸被患者排出的病原污染的物品而感染。病原的傳播受多種因素影響，如人群、環(huán)境、病原體的變異等。冬春季，天氣寒冷干燥等自然因素、室內(nèi)活動增加和通風不暢等人為因素均增加了呼吸道傳染病的發(fā)病風險。

日常預防措施有哪些？
1.盡量減少接觸病原的風險
在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所，減少可能與患病人群的接觸機會。如前往公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。部分傳染病暴發(fā)時，應盡量避免去高發(fā)地區(qū)，減少感染風險。
家庭中，如果出現(xiàn)呼吸道感染患者，盡量減少與患者接觸的頻次和時間，在照顧患者時要佩戴口罩。

●盡量避免近距離接觸野生動物或活牲畜。
●勤洗手，咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

●經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。
●注意保持家庭和工作場所環(huán)境清潔。
2.提高個人抵抗力
接種流感、流腦、麻疹、水痘等疫苗，對于目前還沒有疫苗可預防的呼吸道傳染病，預防重點是保持良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。
保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適量的體育鍛煉。
如何不讓疾病傳染別人？
個人患有呼吸道傳染病或出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時，要注意以下幾點：
●居家休息，盡量避免外出，避免將病原傳染給他人，外出公共場所時需佩戴口罩，如癥狀較重，應盡早就診，及時治療。
●咳嗽或打噴嚏時，用衣袖內(nèi)側(cè)、紙巾或毛巾等遮住口鼻。
●不要隨地吐痰。
●對被污染的物品及時進行消毒。