認(rèn)識(shí)帕金森

2024年4月11日是第28個(gè)“世界帕金森病日”。

帕金森病是一種慢性、進(jìn)行性和逐步發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。運(yùn)動(dòng)遲緩是帕金森病最常見的癥狀， 通過藥物治療、步態(tài)平衡訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、手功能活動(dòng)訓(xùn)練、言語功能治療可以延緩運(yùn)動(dòng)遲緩發(fā)生發(fā)展。

6種方法應(yīng)對(duì)帕金森病引起的運(yùn)動(dòng)遲緩。

1. 藥物治療：及時(shí)就醫(yī)，遵照醫(yī)囑，盡早進(jìn)行科學(xué)合理的藥物干預(yù)治療。2. 步態(tài)和平衡訓(xùn)練：主動(dòng)調(diào)整身體重心，按照視覺提示（地面線條，規(guī)則圖案或激光束）或聽覺提示（節(jié)拍、音樂）行走或跨越物體，鍛煉平衡能力，改善姿勢(shì)平衡障礙。3. 肌肉力量訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練核心肌群及四肢近端肌群，可利用手法和器械進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練。4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行軀干與四肢各個(gè)關(guān)節(jié)全范圍的主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)，重點(diǎn)是屈曲肌群的牽伸和胸廓的擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，但要注意避免過度牽拉及疼痛。

5. 手功能活動(dòng)訓(xùn)練：練習(xí)抓取、拿放物體，不斷提高速度、準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。在日常生活中通過喝水、系紐扣、使用餐具等活動(dòng)實(shí)踐，提升自理能力。

6. 言語功能治療：給予語言治療，提高言語及溝通能力，減少誤吸風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防措施

原發(fā)性帕金森病無法在發(fā)病前進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)預(yù)防，但為了避免發(fā)生帕金森病，可以做到以下幾點(diǎn)：1.調(diào)整生活習(xí)慣：如洗菜洗干凈、吃水果去皮、使用有機(jī)蔬菜；2.調(diào)整用藥：部分藥物可引起帕金森癥狀，如某些降壓藥、鎮(zhèn)靜藥、胃腸動(dòng)力藥，若出現(xiàn)帕金森癥狀考慮藥物導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)停藥；3.避免頭部的劇烈損傷、一氧化碳中毒、重金屬中毒，避免裝修污染等；4.積極治療心腦血管疾病尤其是高血壓、糖尿病；5.作息規(guī)律，適度鍛煉，放松心情。