認(rèn)識阿爾茨海默病

每年9月21日，是世界阿爾茨海默病日。阿爾茨海默�。ˋlzheimer's disease, AD），又稱老年性癡呆，是一種起病隱襲、呈進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床特征主要為記憶力減退、認(rèn)知障礙、精神行為異常和社會生活功能減退，嚴(yán)重影響身體健康、社交、職業(yè)與生活功能。

早期癥狀有哪些？

記憶力衰退，不能完成熟悉的工作，語言表達出現(xiàn)障礙，出門常迷路，記不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。喪失對一些事物的正確判斷能力，早期患者與人交流往往會出現(xiàn)一定的障礙，跟不上他人的交談思路。將物品或錢錯放在不恰當(dāng)?shù)牡胤�，無緣無故地情緒低落，或者情緒變得淡漠、麻木，出現(xiàn)性格改變，

糊涂、多疑、害怕、易怒、焦慮、等等，而且對以前的喜好不再有興趣。

如何治療阿爾茨海默��？

阿爾茨海默病目前仍然是一種無法治愈或根治的疾病，合理的使用藥物可以有效地延緩疾病的進程，提升患者的認(rèn)知功能和生活質(zhì)量。

如何預(yù)防

多用腦：可以進行一些理解力、注意力的訓(xùn)練，如讀書看報等，或者進行打牌、象棋等益智游戲。

適當(dāng)參加有氧鍛煉或活動：每周150分鐘以上�；蛘呙恐�4-5次，每次30分鐘以上中等強度的鍛煉。

要經(jīng)�；顒邮种福航�(jīng)常做手指活動以及彈奏樂器等等。

飲食改變：盡量“三高、三低”，三高：高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；三低：低脂肪、低熱量、低鹽

戒煙、戒酒

保證睡眠：起居有規(guī)律，保證充足、高質(zhì)量的睡眠。每天以7-9小時為宜。

另外要鼓勵老人和患者多參與社會活動，適當(dāng)與其他人進行交流和溝通，及時治療焦慮、抑郁等問題，舒緩心理壓力。外出時隨身攜帶有聯(lián)系人信息的小卡片等。